Makan Kunyit Sekali Sehari, Dapat Meningkatkan Daya Ingat dan Kebahagiaan

6774

Penelitian baru mengungkapkan, kunyit bisa meningkatkan daya ingat dan suasana hati. Curcumin, sebuah zat yang ditemukan dalam kunyit, dipuji sebagai anti-inflamasi dengan sifat antioksidan.

Curcumin pada kuyit ini juga disarankan sebagai alasan yang memungkinkan bahwa warga senior di India memiliki tingkat penyakit Alzheimer yang lebih rendah dan kinerja kognitif yang lebih baik.

Diterbitkan di American Journal of Geriatric Psychiatry, penelitian yang dilakukan oleh University of California Los Angeles, telah meneliti efek dari bahan tersebut pada orang dengan kehilangan ingatan ringan, terkait usia. 

“Tepatnya bagaiman curcumin memberikan efeknya tidak pasti, tetapi mungkin karena kemampuannya untuk mengurangi peradangan otak, yang telah dikaitkan dengan penyakit Alzheimer dan depresi berat,” kata Dr. Gary Small, direktur psikiatri geriatri di UCLA’s Longevity Pusat dan penulis studi.

Penelitian itu menghadirkan 40 peserta berusia antara 50 dan 90 tahun dan semuanya  dengan keluhan ingatan ringan.

Setengah dari mereka diberi 90 miligram curcumin dua kali sehari selama 18 bulan, sementara sisanya diberi plasebo. 

Setelah memantau kadar curcumin dalam darah mereka dan menjalani penilaian kognitif dan pemindaian PET, penelitian ini menemukan bahwa mereka yang menggunakan curcumin memiliki peningkatan yang signifikan dalam memori dan suasana hati.